Warszawa Bemowo

Gabinet psychoterapii Wolni od Schematu zapewnia wsparcie psychologiczne dla mieszkańców Warszawy. Nasz gabinet zlokalizowany na bliskiej Woli to przestrzeń szybkiego i wygodnego dojazdu dla osób z Bemowa. Spotkania możliwe są stacjonarnie w gabinecie, online lub telefonicznie.

Dla kogo jest psychoterapia indywidualna?

Psychoterapia indywidualna to przestrzeń, w której możesz spokojnie zająć się tym, co Cię trapi – bez pośpiechu i oceniania. Najczęściej trafiają do nas osoby, które:

czują, że coś jest nie tak, ale trudno im to nazwać,
mają za sobą trudny okres (rozstanie, strata, zmiana w życiu) i nie radzą sobie z jego skutkami,
chciałyby lepiej rozumieć własne reakcje i emocje,
mają poczucie, że wpadają w te same, powtarzające się wzorce – w relacjach, w pracy, w podejściu do siebie.

Pierwsza wizyta to zwykle rozmowa wstępna – terapeuta poznaje Twoją sytuację, a Ty możesz zorientować się, czy dobrze się ze sobą czujecie. Dalsza praca przebiega w Twoim tempie, w nurcie poznawczo-behawioralnym lub systemowym, w zależności od tego, co najlepiej odpowiada Twojej sytuacji.

Dwie dłonie wyciągnięte ku sobie na tle błękitnego nieba z chmurami, ilustrujące wsparcie i psychoterapię.

TUS tuż obok Bemowa – Trening Umiejętności Społecznych w praktyce

Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to zajęcia, które różnią się od klasycznej terapii – mają formę aktywnych ćwiczeń, nie tylko rozmowy. Uczestnicy uczą się m.in. jak:

zareagować, gdy ktoś przekracza ich granice,
wyrażać własne potrzeby bez agresji i bez wycofania,
radzić sobie z odmową – swoją i czyjąś,
czytać sytuacje społeczne i reagować na nie adekwatnie.

Trening umiejętności społecznych w Warszawie niedaleko Bemowa prowadzimy w grupach dopasowanych do wieku uczestników – osobno dla dzieci i młodzieży oraz dorosłych.

Umów się na wizytę w Wolni od Schematu

Jeśli zastanawiasz się, od czego zacząć – zacznij od jednej rozmowy. Zadzwoń pod numer 692 492 411 lub zarezerwuj wizytę online, a wspólnie zastanowimy się, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza.