gallery
gallery
gallery
Psychoterapia par i małżeństw
gallery
Psychoterapia dzieci i dorosłych
gallery
gallery

Niepokoi nas nie to, co nam się przydarza, lecz nasze myśli o tym, co się przydarza   (Epiktet)
Słowa tego rzymskiego filozofa stanowią dla nas źródło inspiracji w pracy terapeutycznej. Wychodzimy poza schemat myślenia, by uwolnić się od negatywnych emocji, niechcianych zachowań, skutecznie realizować siebie i swoje cele.

Gabinet psychoterapii w Warszawie

Psychoterapia ułatwia przejście przez wiele trudnych, a nawet traumatycznych przeżyć. Przyczynia się do poprawy jakości życia i przywrócenia utraconej radości. Pomaga osiągnąć istotne zmiany w zakresie zdrowia psychicznego czy rozwoju osobistego, wpływając na postrzeganie rzeczywistości oraz lepsze radzenie sobie ze skutkami złych doświadczeń.

Aby była skuteczna, konieczna jest pomoc kompetentnego specjalisty, który doskonale rozumie swojego pacjenta i stara się odnaleźć najbardziej komfortową drogę do poprawy jego samopoczucia oraz rozwiązania danego problemu. Wolni od schematu – gabinet psychoterapii w Warszawie zapewnia przyjazną atmosferę, komfortowe wnętrza oraz pomoc doświadczonych specjalistów.

Zazwyczaj zła sytuacja psychiczna pacjenta wynika z negatywnego podejścia, które można zmienić dzięki pracy z przekonaniami. Jak powiedział Epiktet, „Niepokoi nas nie to, co nam się przydarza, lecz nasze myśli o tym, co się przydarza”. To motto przyświeca naszej pracy terapeutycznej każdego dnia.

Różnorodne powody, wspólny cel

Powody udziału w psychoterapii mogą być różne, ale cel jest ten sam – poprawa samopoczucia i ogólnie funkcjonowania. W naszym ośrodku prowadzimy spotkania z osobami borykającymi się z problemem niskiej samooceny, obniżonej zdolności do samokontroli (różnorodne kompulsywne zachowania) czy też osłabionej odporności na stres. Ułatwiamy wkraczanie w dorosłość oraz radzenie sobie z problemami w szkole dzieciom i młodzieży, organizując dla nich trening umiejętności społecznych. Również dorośli mogą uczestniczyć w terapii kształtującej pewność siebie i poprawiającej asertywność w codziennych, życiowych sytuacjach prywatnych oraz zawodowych.

Psychoterapia wspiera w sytuacji, gdy mamy problemy w nawiązaniu bliższych i trwałych relacji, pomaga lepiej rozumieć samego siebie i ułatwia wprowadzenie zmian związanych z rozwojem osobistym. Wizyta u terapeuty wspomaga w trakcie poważnych, życiowych zakrętów, takich jak własna choroba lub problemy zdrowotne kogoś bliskiego. Często pomaga już od pierwszych chwil, kiedy pacjent może podzielić się swoimi bolączkami i zwyczajnie „wygadać” komuś, komu może w pełni zaufać, bez osądów i wstydu.

 

Terapia indywidualna lub wspólna

Niezbędnym elementem terapii są spotkania indywidualne, w parach bądź grupowe. W naszym gabinecie psychoterapii w Warszawie możesz uzyskać pomoc zarówno w przypadku problemów natury osobistej, jak i uczestniczyć w terapii par czy rodzin. Pomagamy wyjść z kryzysu, który może spotkać każdego, bez względu na wiek czy styl życia.

Podczas spotkań indywidualnych istnieją idealne warunki do tego, by pacjent w pełni otworzył się przed terapeutą. Pracując z pacjentem, zawsze dopasowujemy się do jego tempa. Istnieją momenty, kiedy potrzebuje nieco więcej czasu, by opowiedzieć o jakimś problemie czy też powziąć decyzję o wprowadzeniu pewnych zmian. Dzięki temu każda osoba w naszym gabinecie może poczuć się bezpiecznie i bezstresowo.

W przypadku terapii par, często problemy aktywują różnorodne nagłe, traumatyczne doświadczenia, takie jak choćby śmierć bliskiej osoby, zdrada czy utrata pracy. W każdym z tych trudnych momentów pomoże doświadczony terapeuta, który nie tylko wysłucha, ale też zaangażuje do aktywnej pracy pacjentów.

 

Skuteczna walka z uzależnieniami

Ważną część naszej działalności stanowi terapia leczenia uzależnień, która okazuje się ważnym krokiem do wytrwania w trzeźwości. Przyczyny i skutki choroby alkoholowej czy nadużywania innych używek, okazują się poważnym problemem związanym ze zdrowiem psychicznym. Terapia pomoże poradzić sobie z przyczynami chęci sięgania po alkohol, wzmocni poczucie bezpieczeństwa i ułatwi odnalezienie sensu życia. Stanowi podstawę całej terapii i często okazuje się niezbędna do wyjścia z nałogu. W naszym gabinecie zapewniamy pełną dyskrecję, poufność danych oraz życzliwą atmosferę współpracy.

Nasz gabinet psychoterapii w Warszawie zaprasza do konsultowania wszelkich problemów natury psychologicznej. Z chęcią podzielimy się naszym doświadczeniem oraz nowoczesnym podejściem do pacjentów – zachęcamy do kontaktu.

Psychoterapia indywidualna

To spotkanie jeden na jeden z terapeutą. Zapewnia maksimum korzyści. Twój terapeuta skoncentruje swoją uwagę na Twoim problemie i pomoże Ci sobie z nim poradzić. Wraz z Tobą zbuduje indywidualną konceptualizację, czyli opis mechanizmów odpowiedzialnych za Twoje trudności.

Psychoterapia par

Bliskie interakcje są pełne emocji, czasami negatywnych. Terapia par jest ukierunkowana na rozpoznanie problemów, zidentyfikowanie źródła i wprowadzenie metod skutecznego radzenia sobie. Terapeuta pełni rolę mediatora. Pozwala wznowić zawieszoną komunikację, buduje bezpieczne środowisko do naprawy relacji.

Trening zastępowania agresji

Agresja i złość to destrukcyjne siły. Niszczą nie tylko otoczenie, ale także osobę, która je przejawia. Trening zstępowania agresji ukierunkowany jest na alternatywne w stosunku do agresji metody radzenia sobie w problemowych sytuacjach. Opiera się na aktywnym ćwiczeniu umiejętności w bezpiecznych warunkach.

Psychoterapia uzależnień

Uzależnienie to utrata kontroli i przymus. Wszystko inne traci znaczenie. Rodzina, przyjaciele, zainteresowania, praca – to wszystko schodzi na bok. Psychoterapia uzależnień pomaga radzić sobie z przymusem i utratą kontroli. Pozwala na nowo stać się wolną osobą.

Trening umiejętności społecznych

Niekiedy brak nam pewności siebie w sytuacjach społecznych. Zastanawiamy się, jak powinniśmy się zachować. Może mamy sobie za złe, że daliśmy się wykorzystać. Trening umiejętności społecznych koncentruje się na przyswajaniu umiejętności pozwalających skutecznie realizować własne cele.

Trening kształtowania umiejętności społecznych dzieci i młodzieży

Trening pozwala dzieciom i młodzieży radzić sobie w problemowych sytuacjach takich, jak zaczepki w szkole, znęcanie się lub pomijanie. Dzieci zyskują większą pewność siebie i nie są bezbronne wobec agresywnego otoczenia.

gallery

Zadzwoń do nas

Chcesz umówić się na wizytę lub dowiedzieć czegoś więcej o terapii. Zadzwoń do nas i uzyskaj wyczerpujące informacje.

gallery

Umów się online

Nie ma nic prostszego niż rezerwacja wizyty online. Wybierz dogodny termin i za pomocą kilku kliknięć umów się na wizytę.

gallery

Napisz email

W celu kontaktu z nami możesz wykorzystać pocztę elektroniczną. Opisz swój problem i zaczekaj na odpowiedź.

content

Terapia stacjonarna

Spotkaj się ze swoim terapeutą twarzą w twarz w komfortowym gabinecie. Spotkania stacjonarne zapewniają maksimum komfortu i bezpieczeństwa.

content

Psychoterapia online

Dzięki wykorzystaniu Internetu możesz uczestniczyć w terapii bez wychodzenia z własnego domu. Może się to przydać, gdy nie chcesz przerywać terapii np. w czasie wakacji.

content

Terapia przez telefon

Rozmowa telefoniczna jest wygodną formą terapii. Zapewnia dyskrecję i bezpieczeństwo. Zadzwoń i porozmawiaj.

Komu pomagamy?

Prowadzimy terapię dorosłychmłodzieży i dzieci. Psychoterapia dorosłych obejmuje zaburzenia psychiczne, radzenie sobie ze stresem i lękiem, kontrolę złości, trening umiejętności społecznych, wspieranie rozwoju i samorealizacji. W naszej pracy z młodzieżą i dziećmi koncentrujemy się na zaburzeniach charakterystycznych dla tego okresu rozwojowego. Zajmujemy się uzależnieniami, złością, agresją, radzeniem sobie z emocjami. Prowadzimy treningi kształtowania umiejętności prospołecznych dzieci i młodzieży. W naszej pracy z dziećmi wykorzystujemy sprawdzone programy terapeutyczne takie, jak „Zaradny kot” oraz „Pokonać lęk”. Prowadzimy terapię par i rodzin wykorzystując podejście poznawczo-behawioralne i systemowe.

W czym możemy Ci pomóc

Zajmujemy się leczeniem wielu zaburzeń i problemów psychicznych. Możemy Ci pomóc w pracy nad samooceną i pewnością siebie. Wspomożemy Twoje dążenie do realizacji planów i celów, które sobie stawiasz. Pomożemy skutecznie radzić sobie ze stresem. Zajmujemy się również terapią par i rodzin. Pomożemy Tobie lub Twoim bliskim wyjść z pułapki uzależnienia. Dzięki treningom umiejętności prospołecznych i kontroli złości lepiej będziesz sobie radzić w sytuacjach społecznych i zawodowych.
Aby łatwiej zidentyfikować swój problem zapoznaj się z obszarami pomocy.

Wolni od schematu

Wolni od schematu to miejsce, w którym znajdziesz pomoc. Jesteśmy specjalistami w zakresie zdrowia psychicznego. Zajmujemy się leczeniem zaburzeń psychicznych. Uczymy jak skutecznie radzić sobie ze stresem. Prowadzimy treningi kontroli złości. Pomożemy Ci poradzić sobie z tym, z czym do nas przychodzisz.

Dlaczego my?

Psychoterapia to nasza pasja. Każdy proces terapeutyczny jest dla nas wyjątkowy. W trakcie terapii będziemy Twoim przewodnikiem, na którego zawsze możesz liczyć. Posiadamy wiedzę, która pomoże Ci wyjść poza schemat. Należymy do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, które zrzesza terapeutów pracujących w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej. posiadamy uprawnienia trenerskie w zakresie Treningu Zastępowania Agresji oraz Treningu Kształtowania Umiejętności Prospołecznych dorosłych, dzieci i młodzieży.